¿Qué esperar de la primera sesión de atención psicológica?
La primera sesión es un espacio para el encuentro y oportunidad.
Es tu espacio
Durante la primera sesión se tiene el primer acercamiento a tu persona. Se busca conocer un poco de tu historia, tu presente y expectativas con respecto al proceso terapéutico.
No hay una tema esperado o guión a seguir, lo importante es establecer un espacio seguro y confiable para compartir y establecer las bases para una relación terapéutica.
Durante la sesión es común que se hagan preguntas relacionadas a:
- Tu estado de salud
- Un poco de tu vida personal: relaciones personales, trabajo, aspiraciones, motivaciones, etc…
- Tus expectativas del proceso terapéutico
- Tus experiencias previas con psicoterapia
… en general una pequeña introducción a tu persona
¿Cómo prepararte para una sesión virtual?
- Encuentra un espacio privado, tranquilo y cómodo en el cual te sientas comodx de platicar sin interrupciones,
- Asegúrate de tener buena conexión a internet y/o recepción telefónica,
- – Trae contigo apertura, honestidad y sobre todo curiosidad por aprender de ti.
¡Un café, té, agua… nunca está de más!
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