Automonitoreo
隆Tu salud est谩 en tus manos, aprende c贸mo gestionar y aprender de tu experiencia!
El principal factor en la salud es la conciencia y la responsabilidad sobre nuestra vida, as铆 como las acciones de impacto tanto positivo como negativo. La salud est谩 en tus manos cuando partimos de la disciplina, las alianzas estrat茅gicas, las redes de apoyo y el autoconocimiento y descubrimiento continuo.
Un registro estructurado y un monitoreo disciplinado te permitir谩 alcanzar un panorama m谩s completo de la evoluci贸n de tu enfermedad. Los factores relevantes para controlarla tambi茅n se volver谩n m谩s claros utilizando estas estrategias de automonitoreo.
[Conoce sobre el impacto de la adherencia al tratamiento en las EII]
Recuerda que una estrategia se construye colaborativamente: entre t煤鈥攄esde tu cuerpo y c贸mo lo vives鈥攜 el personal de salud鈥攄esde su experiencia y competencia. La evidencia sugiere que el automanejo de la enfermedad aumenta el bienestar, al tiempo que disminuye la ansiedad y depresi贸n asociados con el n煤mero de hospitalizaciones.
[Conoce m谩s del seguimiento m茅dico en la EII]
Ten en cuenta los siguientes puntos relevantes en un automonitoreo:
Te recomendamos ir reconociendo patrones y comportamientos de nuestro cuerpo.
Presta atenci贸n a c贸mo, d贸nde y cu谩ndo sientes malestar.