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¿Cómo influye el sueño en las Enfermedades Inflamatorias Intestinales?

La calidad y cantidad de sueño tienen un impacto en cómo nos sentimos y cómo evoluciona la EII.

La calidad del sueño  está asociada a una mayor actividad de la enfermedad. A su vez, existe evidencia de que la interrupción del sueño y del ciclo circadiano empeora considerablemente el malestar causado por las EII. 

 

Las personas con EII a menudo presentan altos niveles de mala calidad del sueño. Asimismo, se ha encontrado relación con la pobre calidad del sueño con la presencia de depresión y la calidad de vida reducida por las EII.

 

Conoce más acerca de hábitos saludables que puedes integrar a tu vida para el cuidado de tu salud.

 

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